コーボンマーベルN ファスティング
（酵母を補給しながらプチ断食）
ファスティングを
してみましょう
ファスティング（fasting）とは、英語で「断食」「絶食」という意味の言葉です。断食は、修行の一環や宗教的な儀式として行われてきたものですが、近年では、健康維持や病気予防の手段として注目されています。民間療法として、そのエッセンスを取り入れたファスティング（プチ断食）は家庭でもできる健康法として実践する人が増えています。
ファスティングのやり方
- 昼食を、20〜40mlのコーボンマーベルNを水またはお湯で6〜7倍に薄めたものとおきかえます。
- 朝食・夕食は普段通りにお召し上がりください。
- 水分（水・白湯・刺激の少ないお茶類）は適宜補給してください。
- 昼食ではなく朝食または夕食をおきかえる方もいらっしゃいます。
- 原液の希釈はお好みの倍率で結構ですが、4倍ほどにすると腹持ちが良いです。
- おなかが空く場合は、次の食事まで3時間ごとにコーボンマーベルNを飲んでください。
こんな方におススメ
- 無理せずリセットしたい方
- 仕事などが忙しくお昼の時間がない方
- 1日の摂取カロリーが少し多いなぁと思う方
- 朝食と夕食を、20〜40mlのコーボンマーベルNを水またはお湯で6〜7倍に薄めたものとおきかえます。
- 昼食は普段通りにお召し上がりください。
- 水分（水・白湯・刺激の少ないお茶類）は適宜補給してください。
- 食事は、昼食ではなく朝食または夕食をとる方もいらっしゃいます。
- 原液の希釈はお好みの倍率で結構ですが、4倍ほどにすると腹持ちが良いです。
- おなかが空く場合は、次の食事まで3時間ごとにコーボンマーベルNを飲んでください。
こんな方におススメ
- 食べ過ぎが気になる方
- 1食は普通に食べたい方
- 周りに気づかれずコツコツチャレンジしたい方
- 3時間おき（目安）に20〜40mlのコーボンマーベルNを水またはお湯で6〜7倍に薄めて取ります。
- 水分（水・白湯・刺激の少ないお茶類）は適宜補給してください。
- 空腹を感じたら油や砂糖を使っていない具なしのスープ・味噌汁はとっても構いません。
- 体調に合わせて1日～3日程度行う方がいらっしゃいます。
- ファスティングを終了した翌日は、回復食として消化の良いもの（おかゆ・うどん・バナナなど）を食べて過ごしてください。
- 原液の希釈はお好みの倍率で結構ですが、4倍ほどにすると腹持ちが良いです。
- おなかが空く場合は、次の食事まで3時間ごとにコーボンマーベルNを飲んでください。
こんな方におススメ
- 食事に対する考え方を見直したい方
- 数日間カラダを休めたい方
【ご注意】
- ご自身のペースに合わせて無理なく行ってください。
- 女性の場合、月経など、体のバランスが乱れる時期は外して行ってください。
- 1〜2か月に1回、ライフスタイルに合わせて行うのがおすすめです。
- 1日以上行った場合は、翌日に回復食として消化の良いもの（おかゆ・うどん・バナナなど）を食べて過ごしてください。
ファスティングに
ぴったりなコーボン
コーボンを使ってファスティングをするメリットは、ただの植物発酵エキスではなく酵母飲料であること。1杯（20ml）18億の独自の酵母菌が体内からさまざまなバランスにアプローチします。
国産無添加で安心・安全なほか、70年間受け継がれる発酵品質が空腹時のあなたをサポートします。
コーボンの酵母
コーボンを使うメリット
置き換えで減らせる摂取エネルギー量
| 朝食 | 昼食 | 夕食 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|
| いつもの 食事 |
500㎉ |
750㎉ |
800㎉ |
2,050㎉ |
| 1食 置き換え |
500㎉ |
750㎉ |
コーボン2杯 124㎉ |
1,374㎉ -676㎉ |
| 2食 置き換え |
コーボン1杯 62㎉ |
750㎉ |
コーボン2杯 124㎉ |
936㎉ -1,114㎉ |
| 1日 ファスティング |
コーボン1杯×6回 62㎉ ×6回 |
372㎉ -1,678㎉ |
||
- 食事のエネルギー量は、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）「女性／30~49才／身体活動レベル：ふつう」の推定エネルギー必要量2,050kcalを基準にしています。
- 置き換えによってカットされるエネルギー量は目安です。
ファスティング
ミニコラム
1.
胃腸を休め、老廃物を
出してリフレッシュ！
ファスティングの目的は、働き続けている胃腸を中心とした臓器を休ませること、体にたまった食品添加物や化学物質などの老廃物を排泄することです。体への負担を減らして中からリフレッシュすることで、食べ過ぎを防ぎダイエットにもつながっていくようです。
2.
発酵物を使っての
ファスティング
発酵物を用いたファスティングでは、必要最低限なエネルギーやビタミン・ミネラルを補給しながら無理なく行うことができます。さらに植物発酵エキスは、発酵により食材がある程度消化済みの状態になっていますので、胃腸への負担も少ないのが特徴です。
〜さいごに〜
ファスティングは、無理な体重減だけを目的にするのではなく、自分の【生活習慣や食事に対する考え方を見直す一環として行うこと】が、大切であると考えます。
近年では、一部でダイエットのみがクローズアップされ、「この酵素はやせる」「これはやせない」などさまざまな口コミを目にします。過剰な報道や情報（特にインターネット上のもの）に惑わされず、ご自身のライフスタイルや価値観に合った商品選択をおすすめいたします。
コーボンマーベルN525
5,378円（税込）
525ml入り
※ご好評につき、当サイトでの限定数は完売いたしました。
なお、店頭にはまだ在庫があるお店もございます。
- 商品名
- コーボンマーベルN525
- 名称
- 植物エキス発酵飲料
- 原材料名
-
果実（りんご、みかん、赤ぶどう、白ぶどう、梅）、砂糖（てん菜）、天然酵母、オタネニンジン葉抽出液
※本品の原材料は天然酵母を育てるのに相性のよい原材料のみを使用しております。 - 内容量
- 525ml
- 保存方法
- 直射日光の当たらない冷暗所に保管してください。
コーボンマーベルN140
2,268円（税込）
140ml入り
※ご好評につき、当サイトでの限定数は完売いたしました。
なお、店頭にはまだ在庫があるお店もございます。
- 商品名
- コーボンマーベルN140
- 名称
- 植物エキス発酵飲料
- 原材料名
-
果実（りんご、みかん、赤ぶどう、白ぶどう、梅）、砂糖（てん菜）、天然酵母、オタネニンジン葉抽出液
※本品の原材料は天然酵母を育てるのに相性のよい原材料のみを使用しております。 - 内容量
- 140ml
- 保存方法
- 直射日光の当たらない冷暗所に保管してください。
お持ちのAmazonアカウントに登録済みのクレジットカード情報を利用して決済できます。
