みんなでストレッチ!?

2019-02-05 17:07

みんなでストレッチ!?

寒い日が続くと、体が縮こまって肩も凝りがち…
そんな悩みのある人も多い今日この頃、
ありがたいことに、社長がストレッチローラーを持ってきてくれました。

この上に乗ってゴロゴロすると、筋肉がほぐれてとても楽になるとのこと。
これから、昼休みにコロコロする人が続出かもしれません(^∇^)

健康には、食事はもちろんですが、
座ってばかりいないで体を動かすことも大事だな…
と寒さにかまけて運動不足なことを反省した今日でした。

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