コーボンマーベル ファスティング (プチ断食)

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コーボンマーベル ファスティング (プチ断食)

ファスティングとは 〜胃腸を休め、老廃物を出してリフレッシュ!


美容や健康維持・ダイエットの方法として人気の「ファスティング」。
そもそもファスティング(fasting)とは、英語で「断食」「絶食」という意味の言葉です。断食は、修行の一環や宗教的な儀式として行われてきたものですが、近年では、健康維持や病気予防の手段として医療面でも研究が進んでいます。さらに、民間療法としても広がりを見せ、そのエッセンスを取り入れたファスティング(プチ断食)は家庭でもできる健康法として実践する人が増えています。

ファスティングの目的は、働き続けている胃腸を中心とした臓器を休ませること、そして、知らず知らずの間に体にたまった食品添加物や化学物質などの老廃物を排泄することにあります。体への負担を減らして中からリフレッシュすることで、結果的に食べ過ぎを防ぎダイエットにもつながっていくようです。

発酵物を用いたファスティングでは、食事を完全に絶つのではなく、植物発酵エキスを取りながら過ごします。断食では途中で挫折してしまう人、逆に終わった後に暴飲暴食をしてかえって具合を悪くしてしまう人も多いのですが、ファスティングは必要最低限なエネルギーやビタミン・ミネラルを補給するので、無理なく行うことができます。さらに植物発酵エキスは、発酵により食材がある程度消化済みの状態になっていますので、胃腸への負担も少ないのが特徴です。伊豆にもコーボンを使っている老舗の断食道場がありますが、コーボンマーベルNを使えば植物発酵エキスも健康菌の「酵母」もたっぷりとれて、体内環境のリセットの強い味方になります。ご自身の体調やライフスタイルに合わせてコースを選び、ぜひチャレンジしてみてください!

コーボンマーベルNを使ったファスティング方法

ファスティングの基本 : 

原液20〜40mlを水またはお湯で6〜7倍に薄めて食事と置き換えます。
※希釈はお好みの倍率で結構ですが、4倍ほどにすると腹持ちが良い。

1食おきかえコース(1〜4日間)

【こんな方におススメ】

  • 無理せずリセットしたい方
  • 仕事などが忙しくお昼の時間がない方
  • 1日の摂取カロリーが少し多いなぁと思う方
  • 昼食を、20〜40mlのコーボンマーベルNを水またはお湯で6〜7倍に薄めたものとおきかえます。
  • 朝食・夕食は普段通りにお召し上がりください。
  • 水分(水・白湯・刺激の少ないお茶類)は適宜補給してください。

2食おきかえコース(1〜3日間)

【こんな方におススメ】

  • 食べ過ぎが気になる方
  • 1食は普通に食べたい方
  • 周りに気づかれずコツコツチャレンジしたい方
  • 朝食と夕食を、20〜40mlのコーボンマーベルNを水またはお湯で6〜7倍に薄めたものとおきかえます。
  • 昼食は普段通りにお召し上がりください。
  • 水分(水・白湯・刺激の少ないお茶類)は適宜補給してください。

1日ファスティングコース

【こんな方におススメ】

  • 食事に対する考え方を見直したい方
  • 数日間カラダを休めたい方
  • 3時間おき(目安)に20〜40mlのコーボンマーベルNを水またはお湯で6〜7倍に薄めて取ります。
  • 水分(水・白湯・刺激の少ないお茶類)は適宜補給してください。
  • 空腹を感じたら油や砂糖を使っていない具なしのスープ・味噌汁はとっても構いません。
  • 翌日は、回復食として消化の良いもの(おかゆ・うどん・バナナなど)を食べて過ごしてください。

【ご注意】

  • ご自身のペースに合わせて無理なく行ってください。
  • 女性の場合、月経など、体のバランスが乱れる時期は外して行ってください。
  • 1〜2か月に1回、ライフスタイルに合わせて行うのがおすすめです。
  • 1日以上行った場合は、翌日に回復食として消化の良いもの(おかゆ・うどん・バナナなど)を食べて過ごしてください。

さいごに

ファスティングは、無理な体重減だけを目的にするのではなく、自分の【生活習慣や食事に対する考え方を見直す一環として行うこと】が、大切であると考えます。

近年では、一部でダイエットのみがクローズアップされ、「この酵素はやせる」「これはやせない」などさまざまな口コミを目にします。過剰な報道や情報(特にインターネット上のもの)に惑わされず、ご自身のライフスタイルや価値観に合った商品選択をおすすめいたします。

コーボンマーベルN525
価格5,184円(税込)
購入数

返品期限・条件について
商品名
コーボンマーベルN525
名称
植物エキス発酵飲料
原材料名
果実(りんご、みかん、赤ぶどう、白ぶどう、梅)、砂糖(てん菜)、天然酵母、オタネニンジン葉抽出液
 ※本品の原材料は天然酵母を育てるのに相性のよい原材料のみを使用しております。
内容量
525ml
保存方法
直射日光の当たらない冷暗所に保管してください。
保存上、ご使用上の注意に関しましてはこちらもご確認くださいませ。

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